Cuatro formas de evitar los molestos gases intestinales

TE DECIMOS LO QUE DEBES HACER PARA EVITAR ESE MALESTAR.

1. Pendiente cuando tragues. No tragues aire inconscientemente mientras comes o bebes.

2. No a la soda. No ingieras bebidas gaseosas.

3. Cero ensaladas. Evita vegetales como coliflor, lombarda, lechuga y legumbres.

4. Nada de cambios drásticos en la comida. Un cambio brusco en la alimentación puede producir cambios en la flora intestinal que pueden ocasionarte gases intestinales.

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Fuente:Primera Hora