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Cuánto Tiempo Debes Ayunar Si Deseas Perder Peso

Cuánto tiempo debes ayunar si deseas perder peso

Un estudio reveló las horas más efectivas para realizar el ayuno intermitente y los beneficios que se obtienen, pero… ¿existe algún riesgo?

Si bien los periodos más largos de ayuno traen algunos beneficios a la salud, también se ha publicado que existen riesgos al realizarlos prolongadamente.

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